適宜的溫度和濕度對(duì)居室環(huán)境起著重要的作用，它直接影響到人的健康狀況，如果溫度與濕度過(guò)高或者過(guò)低都會(huì)不利于人體的健康。所以我們一般會(huì)在家里放上一個(gè)溫濕度計(jì)，以便可以隨時(shí)掌握適宜的溫度和濕度。

一般來(lái)說(shuō)，人體在室內(nèi)感覺(jué)最舒適的溫度是15-18℃為宜，如果室內(nèi)空氣不流通或者相對(duì)濕度小于35%，且室內(nèi)氣溫超過(guò)25℃以上時(shí)，人體就開始從外界吸收熱量，你就會(huì)有熱的感覺(jué)。

若氣溫超過(guò)35℃，這時(shí)人體的汗腺開始啟動(dòng)，通過(guò)微微涔汗散發(fā)積蓄體溫，心跳加快，血液循環(huán)加速，就會(huì)感到頭昏腦脹，全身不適和疲勞，有昏昏欲睡的感覺(jué)，而且酷熱難熬。相反，當(dāng)氣溫低于4℃以下，你會(huì)感到寒冷。

根據(jù)氣象專家統(tǒng)計(jì)，當(dāng)相對(duì)濕度達(dá)30%時(shí)，中暑的氣溫是38℃，當(dāng)相對(duì)濕度達(dá)80%和氣溫在31℃時(shí)，體質(zhì)較弱的人有時(shí)也會(huì)引起中暑，如果冬天遇到低溫高濕天氣，人們就會(huì)感到陰濕寒冷。