據(jù)生理學(xué)家研究，室內(nèi)溫度過(guò)高時(shí)，會(huì)影響人的體溫調(diào)節(jié)功能，由于散熱不良而引起體溫升高、血管舒張、脈搏加快、心率加速。對(duì)人的身體健康危害極大。所以我們應(yīng)該在室內(nèi)配上一個(gè)溫濕度計(jì)。

有了溫濕度計(jì)以后，我們可以時(shí)時(shí)關(guān)注室內(nèi)的溫度和濕度了。夏天，室內(nèi)濕度過(guò)大時(shí)，會(huì)抑制人體散熱，使人感到十分悶熱、煩躁。冬天，室內(nèi)濕度大時(shí)，則會(huì)加速熱傳導(dǎo)，使人覺得陰冷、抑郁。室內(nèi)濕度過(guò)低時(shí)，因上呼吸道粘膜的水分大量散失，人會(huì)感到口干、舌燥，甚至咽喉腫痛、聲音嘶啞和鼻出血等，并易患感冒。所以，相對(duì)濕度上限值不應(yīng)超過(guò)80%，下限值不應(yīng)低于30%。 然而，人的體感并不單純受氣溫或氣濕兩種因素的影響，而是兩者綜合作用的結(jié)果。通過(guò)實(shí)驗(yàn)測(cè)定，最宜人的室內(nèi)溫濕度是：冬天溫度為18至25℃，濕度為30%至80%；夏天溫度為23至28℃，濕度為30%至60%。在此范圍內(nèi)感到舒適的人占95%以上。在裝有空調(diào)的室內(nèi)，室溫為19至24℃，濕度為40%至50%時(shí)，人會(huì)感到最舒適。如果考慮到溫、濕度對(duì)人思維活動(dòng)的影響，最適宜的室溫度應(yīng)是18℃，濕度應(yīng)是40%至60%，此時(shí)，人的精神狀態(tài)好，思維最敏捷，工作效率高。